【更年期障害】原因や症状、一般的な治療法をご紹介。更年期障害に対する漢方の考え方と「心と体」をケアする漢方薬もご紹介

それらの症状は、実は皆様も一度は耳にしたことがある『更年期障害（こうねんきしょうがい）』の症状かもしれません。

更年期障害は自律神経と深く関係している病気で特に女性に現れやすい疾患になります。

更年期障害になる年齢やその時の症状・程度・期間などは人によりさまざまで、それほど症状を感じず終わる方もいらっしゃれば、日常生活に支障をきたす方もいらっしゃいます。

今回の記事では、現在まさに更年期障害で悩まれている方やひょっとしたら更年期障害かもしれないと思われている方へ向け、更年期障害とは何か、なぜ自律神経と深い関係になるのか、更年期障害の症状・治療法などについて詳しく解説していきます。

そして、更年期障害など自律神経と深く関係する疾患に対して、なぜ『漢方』が効果的なのかもしっかりとわかりやすくご説明いたします。

更年期障害に用いる漢方薬も参考として色々とご紹介いたしますので、ぜひ最後まで記事を読んでいただけると助かります。

更年期障害とは？

更年期障害の原因

更年期障害と自律神経失調症との関係

また、更年期は心身ともに変化が多く、心理的・社会的ストレスを受けやすくなるため、より自律神経の乱れがエスカレートしてしまう傾向があります。自律神経失調症と症状は非常に似ていますが、更年期障害はホルモンバランスの乱れが主な原因である点が特徴です。

これらは、更年期障害と自律神経失調症の原因や症状には多くの共通点があり自己判断は難しいため、一度病院にて診察を受け専門医の判断を仰ぐことが重要です。当薬局でも、数多くの更年期障害や自律神経失調症に悩まれている患者様がご相談に来ておりますので悩まれている方はまずはお気軽にご相談ください。

更年期障害の症状とメカニズム

こちらでは更年期障害の症状と、メカニズム（仕組み）について解説していきます。

更年期障害の症状

更年期障害の症状は、人によりさまざまになり、以下のような種類に分類されます。

ホットフラッシュのメカニズム

更年期のホットフラッシュは、以下のようなメカニズムにより起こります。

更年期障害は何歳ぐらいの方がなりやすい？

※30代後半から若くして閉経状態となった「早期閉経（そうきへいけい）」の方や女性ホルモンの分泌が減少しやストレス/生活習慣の乱れによる更年期障害に似た症状が起こる「若年性更年期障害（じゃくねんせいこうねんきしょうがい）」または「プレ更年期」の方がこれに該当します。

男性にも更年期障害はある？

更年期障害の一般的な治療法とは？

更年期障害の治療法はさまざまで、症状や体質に合わせて使い分けられます。

この章では、一般的な更年期障害の治療法について解説していきます。

治療法①：ホルモン補充療法

そのため、女性ホルモンである「黄体ホルモン」を一緒に投与することが必須となります。

一方、子宮を摘出している場合は、エストロゲン単独での投与が可能です。

薬の形状は、飲み薬・貼り薬（パッチ）・塗り薬（ジェル）など複数の種類があります。

治療法②：抗うつ剤・抗不安薬

治療法③：サプリメント

エクオール

エクオールは、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分で、ほてり・発刊・イライラなどの更年期症状の緩和に期待ができるほか、骨密度の維持・肌のハリ弾力の改善などが期待できます。

エクオールは、大豆製品に多く含まれる「ダイゼイン」という成分を、食事を取ることで摂取できます。そして、ダイゼインは腸内細菌によりエクオールに変換され、エストロゲンに似た働きをしますが、体内でエクオールを生産できるのは日本人では約50％とされています。

そのため、大豆製品の摂取だけでは不足してしまう分を、エクオールサプリメントで補給することが有効です。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、大豆製品（納豆・豆腐・豆乳）などに含まれるポリフェノールの一種です。

女性ホルモンと構造が似ており、更年期に減少するエストロゲンの代わりに働くことで、ホットフラッシュや疲労感・めまい・頭痛などの更年期症状を緩和する効果が期待できます。

また、美肌効果や骨粗しょう症のリスクを軽減する効果も期待されます。さらに、より効果を得るためには、体内でそのまま働く「大豆イソフラボンアグリコン」を1日あたり25mg摂取することが推奨されています。

ビタミンB群

ビタミンＢ群は糖質をエネルギーに変換する働きがあり、不足すると疲れが抜けにくくなるため、倦怠感や疲労感の改善に役立ちます。

そして、脳内物質であるセロトニンやGABA（ギャバ）の合成を助けるため、気分の落ち込みやイライラ・不眠の症状緩和に効果があるとされています。さらに、骨粗しょう症や美肌維持にも効果が期待できます。

ビタミンB群は更年期の女性に不足しがちというだけでなく、水溶性で体内に留めておくことが難しく、一度に大量に摂取しても尿と一緒に排出されてしまいます。よってサプリメントで効率的に補うことが推奨されています。

ビタミンC

ビタミンCは抗ストレスホルモンの材料になるため、更年期に起こりやすいイライラや気分の落ち込み・ほてり・発汗などの症状を緩和する効果が期待できます。

また、強い抗酸化作用により免疫力を維持したり、コラーゲンの生成を促し肌や粘膜の健康をサポートする働きがあります。

ビタミンCは水溶性のため、一度にたくさん摂っても余分な分は体外に排出されてしまうため、数回に分けこまめに摂取するのが理想的です。しかし、一度に多く摂りすぎると胃痛や吐き気・下痢などの胃腸症状が現れる可能性があるため摂取の際は注意が必要です。

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーとは、若い働き蜂が花粉や花蜜を食べて体内で作り出す天然物質で、女王バチだけが食べることを許される特別食を指します。

ローヤルゼリーに含まれる「デセン酸」は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをするため、更年期に減少するホルモンを補い不調を和らげてくれます。さらに、「アセチルコリン」という成分が自律神経の乱れを調整し、更年期によくみられるイライラ・めまい・ほてりなどの症状を改善する効果も期待できます。

また、不安やうつ症状・物忘れなどの精神的な不調や、疲労感・肩こり・冷え・などの体の不調にも効果を発揮するとされています。

ローヤルゼリーを摂取することでアレルギー症状がでてしまう可能性があるため、摂取を検討されている方は必ず医療専門家や医師に相談してから摂取してください。

マカ

マカとは、南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物です。

根にミネラル・ビタミン・アミノ酸などの豊富な栄養素が含まれており、滋養強壮食として活用されています。

マカには植物性エストロゲンが含まれており、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをすることで、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。エストロゲンの減少により乱れるホルモンバランスを整えることで、ほてり・発汗・不眠など更年期の不快な症状を和らげます。

また、ストレスを軽減する働きもあるため、更年期に現れやすいイライラや不安感などの精神的な症状にも良い影響を与えると考えられています。

サプリメントは種類により用法・用量が異なり、服用している薬や体調に合わせ飲み方も違うため、専門家に相談することや、パッケージに記載されている説明をしっかりと読んでから摂取することが重要です。

治療法④：鍼灸治療

治療法⑤：漢方薬

更年期障害に対する漢方の考え方とは？

中医学(漢方)では、患者様の訴える症状だけでなくその方の生活習慣や生活環境などじっくりと問診を行い、ひとりひとりの体質や体調を見極め、その人に合った漢方薬をご提案いたします。漢方では、根本原因を突き止め体の内側にある自然治癒力を高めることで、症状の改善だけでなく、病気の予防も行うことができます。

さらに、西洋医学の考えとは異なる「未病（みびょう）」と呼ばれる、自覚症状はあるけれど検査では異常がなく、病気と診断される前の状態でも治療をすることができるのが強みとなります。

ここからは、更年期障害に対する漢方の考え方について詳しく解説していきます。

自立神経の乱れ

更年期障害は、女性ホルモンの急激な減少により、脳の視床下部が影響を受け、自律神経の働きが乱れることで引き起されます。

漢方では、更年期障害を『気（き）・血（けつ）・水（すい）』の乱れという観点から捉え、患者様のそれぞれの症状に合わせ適切な漢方薬を選定しご提案いたします。

更年期障害の原因となるホルモンバランスの乱れは、気・血・水の巡りをコントロールする『肝』の機能に影響を与え、気の巡りが悪くなります。そして、気の巡りが悪くなることで精神的な不調が生じやすくなります。

気の巡りが悪くなることで、体内の血が不足したり滞ることで、栄養やうるおいが不足し、だるさやほてりなどの症状につながります。

さらに、体内の水分バランスが乱れることで、体内の不要な水分が体外へ排出されにくくなってしまいむくみや冷えなどの症状が出てきてしまいます。

漢方では、自律神経の乱れによる更年期障害の主な症状は、以下のようなものが挙げられます。

肝の失調

症状の根本原因には「精」や「血」の不足も関わってくるため、肝の失調には「腎の機能低下」が関係すると言われています。

腎は脳にも通じているため、自律神経の乱れにも密接に関係しているとされています。

湿熱（しつねつ）が溜まる：肥満気味の方

漢方において、更年期障害で悩まれる患者様の症状は 『 肥満体型の方と痩せ型の方で症状が異なる 』と考えられています。

湿熱とは、体内に余分な水分と余分な熱が停滞することで気・血・水の流れが悪くなる状態のことを指します。

血虚（けっきょ）：痩せ型の方

血虚とは、体に必要な血（栄養）が不足している状態のことを指します。血虚は血（けつ）不足となり、食欲不振・消火機能の低下、肌や筋肉へ栄養が行き届かなくなるなど様々な不調をきたします。

血虚タイプの方は、全身への栄養供給が滞り、筋肉などの体が作られるための材料が不足するため痩せ型になることがあります。

また、血虚の背景には女性ホルモンの減少による血の機能低下や、ストレスによる気の乱れが関わっていると考えられています。

気血が多い

気血が多い状態は、漢方では「肝陽上亢（かんようじょうこう）」などが考えられます。

肝陽上亢は東洋医学における症状のひとつです。

疲労やストレスの蓄積、睡眠不足などによって交感神経が活発になることで肝に過剰な熱が溜まり、体の上部に陽気がこもる以下症状を引き起こします。

また、以下症状の背景には肝のうるおいを司る肝陰（かんいん）が不足しているとことが考えられます。

気血が少ない

漢方において気血が少ない状態は「肝血虚（かんけっきょ）」と呼ばれ、肝に蓄えられる血や全身の血が不足し、目や髪・皮膚・爪など体に支障をきたします。

肝血虚の原因は、出血や長期的な病気・疲労などによる体力の消耗で血が不足し、さらに慢性化しているストレスが肝の気の巡りを滞らせ、結果的に肝の血が消耗されることで起こるとされています。

更年期障害で気血が少ない方は、以下のような症状が起こりやすいです。

更年期障害に漢方薬が向いている理由

更年期障害は心と体の両方に不調が現れることが多く、身体の不調は明らかにあるのにご自身の思ったような診断結果がでなかったり、病気ではないと診察されてしまうこともあります。

このように体調が優れないのに検査では異常が見られない状態のことを『未病（みびょう）』と言います。特に、更年期障害は自律神経の乱れと大きく関係しているため診察だけでは判断がつきにくい病気です。

更年期障害の患者様に用いられる漢方薬とは？

この章では、更年期障害に効果が期待できる漢方薬を参考までにいくつかご紹介します。

漢方はその方の症状やお体の状態、生活習慣・生活環境などにより、その方にその時にあった漢方薬をご提案しますので、専門医など専門家の診察を受け購入することお勧めいたします。

漢方名	効果効能	含まれている生薬
加味逍遥散 かみしょうようさん	◉気血不足を補い自律神経の乱れを整えます。 ◉イライラ・不安・不眠・肩こり・のぼせなどの精神的症状と身体的症状の緩和に効果が期待できます。 ※気を巡らせる生薬を組み合わせないと効きにくいため四診をしっかりと行い患者様の症状や訴えに合わせた適切な漢方を取捨選択し加えることが重要になります。	・柴胡（さいこ）：肝の失調を治す ・芍薬（しゃくやく）：肝の失調を治す ・枳実（きじつ）：気の流れを整える ・山梔子（さんしん）：女性ホルモンの乱れを整える ・牡丹皮（ぼたんぴ）：女性ホルモンの乱れを整える   ・他、生薬 →当帰（とうき）、茯苓（ぶくりょう）、蒼朮（そうじゅつ）、甘草（かんぞう）、生姜（しょうきょう）、薄荷（はっか）も含まれています。
四逆散 しぎゃくさん	◉肝の機能の乱れによる気の滞りを解消し、気の巡りを良くする「疏肝理気薬（そかんりきやく）」の一種。 ◉イライラ・不眠・抑うつ感などの精神症状の他、腹痛・膨満感・下痢・便秘などの腹部症状にも効果が期待できます。	・柴胡：肝の失調を治す ・芍薬：肝の失調を治す ・枳実：気の流れを整える ・甘草（かんぞう）：生薬の作用を穏やかに整える
黄連解毒湯 おうれんげどくとう	◉上中下焦の熱を取ります。体内の熱を冷まし炎症を鎮める作用があります。 ◉顔のほてり・のぼせ・イライラなどの症状を和らげます。 ※単体ではのぼせはとれにくいため、「疏肝理気薬」と併用することが多い。	熱を冷ます作用（清熱作用）のある以下の生薬が含まれています。 ・黄連（おうれん） ・黄苓（おうごん） ・黄柏（おうばく） ・山梔子（さんしん）
知柏地黄丸 ちばくじおうがん	◉腎の機能を補い体の熱を抑えます。 ◉体の水分が不足して熱がこもる状態（陰虚：いんきょ）に使われ、ホットフラッシュ・のぼせ・口の渇き・むくみ・頻尿・排尿困難などに効果が期待できます。	・知母（ちも）：体内の熱を冷ましうるおいを与える ・黄柏（おうばく）：体内の熱を鎮める ・地黄（じおう）/山茱萸（さんしゅゆ）/山薬（さんやく）：腎の機能を助ける ・沢瀉（たくしゃ）/茯苓（ぶくりょう）：体内の余分な水分を調節する ・牡丹皮（ぼたんぴ）：のぼせや熱感を冷ます
桃核承気湯 とうかくじょうきとう	◉比較的体力があり、のぼせ傾向で便秘をしがちな人の更年期障害に伴う症状に用いられます。 ◉イライラ・のぼせ・頭痛・便秘・足腰の冷え・腰痛などの症状を緩和します。	・桃仁（とうにん）：血行を改善する ・桂皮（けいひ）：のぼせや頭痛・動悸を鎮める ・大黄（だいおう）：便秘を改善する ・甘草（かんぞう）：生薬の作用を穏やかに整える ・芒硝（ぼうしょう）：胃腸機能を整える
桂枝茯苓丸 けいしぶくりょうがん	◉瘀血（おけつ：滞った血）を取り除き、血の巡りを改善し熱感のバランスを取ります。 ◉上半身ののぼせや足元が冷える体質の方に適しています。のぼせの他に、イライラ・肩こり・頭痛・めまいなどにも効果が期待できます。	・桂枝（けいし）：血行を促進し体を温める ・茯苓（ぶくりょう）：体内の余分な水分を排出する ・桃仁（とうにん）：血行を改善する ・牡丹皮（ぼたんぴ）：のぼせや熱感を冷ます ・芍薬：肝の失調を治す
血府逐瘀丸 けっぷちくおがん	◉瘀血による体内に滞った血の巡りを良くし、のぼせなどの症状を改善させます。 ◉頭痛・肩こり・のぼせ・動悸どの症状を改善する効果が期待できます。	・桃仁（とうにん）/紅花（こうか）/午膝（ごしつ）：血流を良くし瘀血を改善する ・当帰（とうき）/地黄（じおう）：血を補い、血液の巡りを良くする ・川きゅう（せんきゅう）/枳殻（きこく）：気の巡りを改善する ・芍薬（しゃくやく）/柴胡（さいこ）：肝の失調を治す ・桔梗（ききょう）：薬効成分を全身に行き渡らせる ・甘草（かんぞう）：生薬の作用を穏やかに整える
折衝飲 せっしょういん	◉瘀血による月経不順や月経痛の改善に使われます。 ◉血行不良や冷えが更年期障害の症状（めまい・生理痛・腰痛など）を悪化させている場合に、補助的な効果が期待できます。	・当帰（とうき）/延胡索（えんこそく）：血を補い、血液の巡りを良くする ・芍薬（しゃくやく）：肝の失調を治す ・桂皮（けいひ）：のぼせや頭痛・動悸を鎮める ・川きゅう（せんきゅう）：気の巡りを改善する ・牡丹皮（ぼたんぴ）：のぼせや熱感を冷ます ・午膝（ごしつ）/桃仁（とうにん）/紅花（こうか）：血流を良くし瘀血を改善する
四物湯 しもつとう	◉血を補い、血行を良くすることで体全体に栄養を行き渡らせ、症状を改善します。 ◉手足の冷え・貧血・皮膚の乾燥・体力低下・疲れなどに効果があるとされています。	・当帰（とうき）：血を補い、血液の巡りを良くする ・芍薬（しゃくやく）：肝の失調を治す ・川きゅう（せんきゅう）：気の巡りを改善する ・地黄（じおう）：腎の機能を助ける

漢方相談の魅力について

漢方ツヅノ薬局

全国にはさまざまな漢方薬局がございます。

そのなかでも私たち【漢方ツヅノ薬局】の強みは次のようなものになります。

強み①：創業70年以上 東京の老舗薬局

強み②：オーダーメイドで漢方をご提案

強み③：駅近で通いやすい立地

強み④：オンライン相談

強み⑤：手厚いアフターサポート

まとめ

更年期障害とは、一般的に45～60歳前後の更年期に、女性ホルモンの急激な減少が原因で、以下のような様々な症状が現れ日常生活に支障をきたしてしまう疾患です。

今回は、更年期障害の一般的な西洋医学と東洋医学の治療法をご紹介させて頂きました。

その中で更年期障害に対する漢方の考え方や一般的に用いられる漢方について細かくご紹介いたしました。

漢方では、更年期障害が起こる原因やメカニズムは以下であると考えています。

よって、漢方薬で治療する際は気血水の乱れを整え、肝の失調を改善する漢方を取り入れることが非常に大切と考えられています。

病気の症状は同じでも、患者様個人個人の体質や生活習慣・環境・性格などが違えば、ご提案する漢方はそれぞれ異なります。

そのため、更年期障害の疑いがあっても自己判断はせず、医療機関や専門家の診断を受け、ご自身に適した治療を受けられることをおすすめします。

私たち、【漢方ツヅノ薬局】は創業70年になる老舗漢方薬局で、更年期障害の症状に対する症例や実績は多くございます。

• 更年期障害に当てはまる症状があり、日常生活に支障をきたしている。
• 更年期障害かと思い、病院に診察してもらったが特に問題なく、他の場所でも一度診てもらいたい。
• 更年期障害であるのかわからないけど、一度お話しして自分のカラダの状態を診てもらいたい。

などの少しでも何かお悩みがございましたら、ひとりで悩まずにぜひ一度お電話・メール・LINEにてお気軽にご相談ください。

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皆様からのご相談やお問い合わせお待ちしております。

代表取締役社長
廿野 延和　- Tuzuno Nobuyasu –