ダイエットのお話

新年度が始まり、そろそろお疲れの出てきている方も多いのでは？
気力・体力の疲労に加え、この時期は天候の変化によるストレスも、疲労感の原因です。
無理せず休養を心がけて下さい。

さて、今回はスタッフの会話よりダイエットについて少しお話します。
先日、スタッフの１人が健康診断で、内臓脂肪について指摘を受けました。。。
本人も最近の食生活などに、思い当たる節が多々・・・。
そこで色々と試してみました！
・食生活の見直し！
・ストレッチの開始！（と、言っても思い出したときに身体を伸ばす程度ですが・・・。）
そして、店内ダイエット商品の助けも借りてみました。
まず
①糖質などカロリーをカットする商品・・・効果は実感に至らず。
②紅麹の商品・・・なんと数日でおなか周りに実感が！！

通常、ダイエットの漢方といえば【防風通聖散・大柴胡湯】が良く知られています。
簡単な使い分け目安としては、
防風通聖散・・・太鼓腹の脂肪太り
大柴胡湯・・・ストレスで食べ過ぎ、脇腹の張り・便秘がちなど
です。
何より大切なのは、自分に合った漢方薬やサプリを選ぶことです。
今回スタッフは、上記②が合う状態だったということですね。
紅麹には、悪玉コレステロールや中性脂肪を身体に溜めない効果があるといわれています。
ご自分での判断に迷われている方！ご相談下さい。