不眠の漢方②

前回、不眠は疏肝して安神させることで
改善させると説明しましたが、
漢方で”疏肝”は、自律神経を整える事を言います。

漢方の不眠は、
自律神経を安定させることで治します。

いわゆる西洋薬の睡眠導入剤とは違って、
朝、漢方薬を飲んだからといって、
すぐ眠くなるものではありません。

漢方薬を朝･晩と飲むことで、
夜、自然に眠りにつくように促します。
この場合、毎日飲むことが大切です。